14 ноября — Всемирный день борьбы с сахарным диабетом
13:37 13.11.2026 16+
14 ноября — Всемирный день борьбы с сахарным диабетом
В АНО «ЦСОН Северного округа» продолжается системная работа по профилактике сахарного диабета 2 типа — одного из социально значимых заболеваний, риск развития которого увеличивается с возрастом.
В преддверии Всемирного дня борьбы с сахарным диабетом социальные работники из шести муниципальных районов провели информационную акцию. Во время посещения получателей социальных услуг на дому они распространяют памятки и буклеты, рассказывают о факторах риска, важности своевременного выявления нарушений углеводного обмена и необходимости заботиться о своём здоровье.
Почему такая информационная работа важна?
❀ Для людей старшего возраста это возможность получить доступную и понятную информацию о заболевании, узнать о факторах риска, мерах профилактики и необходимости своевременного обращения к медицинским специалистам.
❀ Не менее важна эта работа и для сотрудников нашей организации. Знания о сахарном диабете, возрастных изменениях и факторах риска помогают укреплять собственное здоровье, быть внимательнее к потребностям подопечных, замечать изменения в их самочувствии и своевременно рекомендовать обратиться за медицинской помощью.
֎ Рекомендации нашей команды. Что поможет снизить риск развития сахарного диабета 2 типа?
1⃣ Больше двигайтесь. Ежедневно находите время для посильной физической активности - прогулок, ходьбы, лёгкой гимнастики.
2⃣ Следите за питанием. Старайтесь регулярно включать в рацион овощи, зелень, бобовые, цельнозерновые продукты. Ограничивайте сладкие напитки, избыток сахара и сильно переработанные продукты.
3⃣ Контролируйте массу тела. Если есть избыточный вес, даже умеренное и постепенное его снижение может уменьшить риск развития диабета.
4⃣ Проверяйте уровень глюкозы в крови. Особенно важно регулярно проходить обследования людям старше 45 лет и тем, у кого есть дополнительные факторы риска.
5⃣ Старайтесь соблюдать режим дня, уделять внимание полноценному сну и снижению эмоционального напряжения.
6⃣ Не занимайтесь самолечением. При повышении уровня глюкозы или появлении настораживающих симптомов обращайтесь к врачу. Своевременное выявление нарушений помогает предупредить развитие осложнений.
Профилактика начинается с информированности, небольших повседневных привычек и внимательного отношения к себе и своим близким.
#АНО_ЦСОН_Северного_Округа #ПрофилактикаДиабета
https://cso44.ru/news/8372/
Оставить сообщение: